Aktuelle Classes & Workshops für Empowered Moms & Dads:


Workshop: Mental Load reduzieren (Care-Arbeit)

Beginn:29.02.2024
18:00
Ende:29.02.2024
21:00

Im Workshop zeigt dir Eva praktische Tipps und Strategien, die dir in der Elternschaft helfen, die täglichen Aufgaben besser zu organisieren und deinen Geist zu entlasten. Du lernst, wie du deine Zeit und Energie optimal nutzt, dich auf Dinge konzentrierst, die deinen Stärken entsprechen und dadurch ein erfüllteres Leben führst - voller Energie und Power!
Dauer: 3 Stunden - Preis: 55€ / Location: Werner Kunz, Feldmannstraße 6, 66119 Saarbrücken



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Empowering Moms 

Empowering Moms stellt dich und deinen Mindset mal wieder in den Fokus! 

Schöpfe Kraft, nimm dir Zeit für deine Themen und erlebe dich stärker denn je! Schenke dir das unbezahlbar gute Gefühl, etwas für dich selbst zu tun. Lenke dein Mindset, deine innere Einstellung, deine Haltung zu dir in eine positive Richtung und werde dir deiner Fähigkeiten noch einmal viel bewusster. Die Empowering Moms Masterclass ermöglicht Dir Me-Time, in der du deine eigenen Stärken, Wünsche, Bedürfnisse reflektierst, fokussierst und visualisierst. 

Empowering Moms
Ziele die wir zusammen fokussieren …

  • Du lernst dich, deine Bedürfnisse und Fähigkeiten noch einmal besser kennen und stärkst dein Ich.
  • Du schenkst dir Zeit und Aufmerksamkeit.
  • Du erkennst Bereiche, die dich zurzeit belasten oder stolpern lassen und wechselst die Perspektive.
  • Du findest heraus, was du konkret an deiner Situation verändern kannst und entwickelst dein eigenes Vision-Board.
  • Du überdenkst Ansichten, die dich davon abhalten, so zu leben, wie es dir und deiner Familie gut tun würde.
  • Du wirst achtsamer in deiner Kommunikation und hörst dein Umfeld mit ganz neuen Ohren.
  • Du kannst dich in einem vertrauten Raum ausprobieren und stärkst dein Selbstbewusstsein.
  • Du genießt die Power und Zufriedenheit dieser Fokussierung und die Gruppendynamik.

 Masterclass Agenda:

1. Termin
Meet & Greet, Startschuss für dein Empowerment
In der ersten Stunde der Masterclass lernen wir uns kennen. Wir schauen auf Rollen und Verantwortlichkeiten, die du in deinem Leben übernimmst und welche Einstellung du zu dir selbst hast. Du wirst erste Wow-Momente erleben und motiviert sein, an dir selbst zu arbeiten und deine Einstellung zu dir selbst zu reflektieren. Der perfekte Startschuss für die nächsten 7 Wochen deines Empowerments!

2. Termin
Selbst- und Fremdbild und Stärken
Wir werden ehrlich reflektieren, wie du dich selbst wahrnimmst und wie du auf andere Menschen wirkst. Gibt es Überschneidungen oder womöglich sogar eine Dissonanz bei den Bildern? Und wenn ja, wie gehen wir damit um? 
Wir werden deine persönlichen Kompetenzen und Talente identifizieren und uns auf Fertigkeiten und Verhaltensweisen konzentrieren, von denen du im Alltag profitierst.

NEU!! Zwischen dem 3.- und 5. Termin der Masterclass findet dein Einzelcoaching statt! NEU!!
45 Minuten nur für dich mit Eva im Einzelcoaching. Die Erfahrungen der ersten Classes haben gezeigt, dass es genau hier noch einmal wichtig ist, vertieft
ins  Gespräch zu kommen. Der Termin wird individuell mit dir abgestimmt. 

3. Termin
Mental Load 

"Mental Load" ist ein wichtiges Thema, das mittlerweile immer öfter heiß diskutiert wird.
Auch in der Masterclass werden wir uns damit beschäfti
gen und deinen persönlichen Grad des Mental Loads messen.
Ein echter „Oh leck krass"-Moment, wie der Saarländer sagen würde, erwartet dich.
 

4. Termin
Bedürfnisse und Ressourcenglas
In dieser Stunde der Masterclass legen wir den Fokus auf deine Bedürfnisse und Wünsche. Wir werden gemeinsam über deine Bedürfnisse sprechen, indem wir deine verschiedenen Ressourcengläser betrachten. Finde deine Energie-Räuber und Energie-Spender um deinen Alltag gut und achtsam für deine Ressourcen zu planen. Deine Familie wird bereits jetzt schon positive Veränderungen bei dir spüren und davon profitieren.

5. Termin
Vision Board
Jetzt wird es kreativ! Du visualisierst deine Erkenntnisse und gestaltest dein eigenes Vision Board. Wenn du möchtest, kannst du die Schwarmintelligenz deiner vertrauten Gruppe nutzen, um dein Board zu einem einzigartigen Werk zu entwickeln. Du spürst deutlich, wie die Erkenntnisse aus der Masterclass in dein Leben einfließen und dein persönliches Wachstum fördern.

6. Termin
Kommunikation & Körpersprache 
Wir befassen uns intensiv mit dem Thema Kommunikation und du wirst lernen, wie du Kommunikation bewusst einsetzen kannst. Wusstest du zum Beispiel, dass wir nicht nur mit zwei Ohren hören? In dieser Stunde wird das Gehirn mit spannenden Einblicken gefüttert und du begibst dich auf eine aufregende Entdeckungsreise in die Welt der zwischenmenschlichen Beziehungen. Du lernst, wie du deine Körpersprache bewusst einsetzt und dein Gegenüber deutlicher wahrnimmst. 

7. Termin
Vision Board & Pitch, Finale 
Zeit auf die Zielgerade abzubiegen! Präsentiere dein Vision Board für dein empowertes Leben! In dieser Stunde der Masterclass verknüpfen wir alle bisher erlernten Inhalte und machen das zuvor fremde Wort "Empowerment" zu einer lebendigen Realität - ganz individuell für dich! Wir werfen einen Blick auf unser Meet & Greet und ziehen Bilanz für deine Selbstbestimmung in deinem Leben. Lass uns gemeinsam feiern, was du erreicht hast und wie weit du gekommen bist!

Optional: 
Partner:in Session in der Gruppe der Väter/ Mütter/Familie wie Oma/Geschwister 
90 Minuten der wichtigsten Erkenntnisse aus der Masterclass für eine „empowered Family“. Wir teilen die wichtigsten Erkenntnisse aus der Masterclass mit eurem Partner/eurer Partnerin, der Schwester, Bruder oder eurer eigenen Mutter und Oma der Kinder, damit ihr als Familie davon profitieren und gemeinsam wachsen könnt. Bringt euer Family Mindset auf das nächste Level und werdet eine "empowered Family". Ihr könnt das gemeinsam abstimmen, ob Partner:in gerne in der Gruppe sein möchte oder Varinate "Just the 2 of You"wählt, bzw. beide Optionen gewinnbringend sind, denn auch Partner profitieren von diesem Netzwerk. Das Datum für diesen Termin legen wir gemeinsam in der Masterclass fest. Preis: 80€ (nicht inklusive im Masterclass Preis)

Optional:
Partner:in Session - Just the 2 of YOU!
90 Minuten der wichtigsten Erkenntnisse aus der Masterclass für euch als „empowered Paar“ & Zeit um gemeinsam "Outside the Box" zu denken. Wir legen gemeinsam fest, welche Inhalte der Masterclass für deinen Partner/ deine Partnerin von Interesse sind und welche Übungen wir gemeinsam machen. In diesem Termin geht es ums "THINK OUTSIDE THE BOX" denken. Einen Coach bei sich zu haben kann helfen Themen in der Elternschaft und der Organisation des Alltags neu zu denken und den Perspektivenwechsel zu schaffen. Ihr könnt das gemeinsam abstimmen, ob Partner:in gerne im "Just the 2 of You" Modus sein möchte oder in der Gruppe mit den anderen "Vätern"/"Müttern" bzw. von beiden Optionen profitieren. Das Datum für diesen Termin legen wir ganz individuell auf deinen Wunsch fest. Preis: 120€ (nicht inklusive im Masterclass Preis)

Terminübersicht: 2024

Empowering Moms January Starter (Morning Class):

26.01/02.02/09.02/16.02/23.02/01.03/ 08.03 ,
 jeweils von 10:00 - 11:30 Uhr,
Location: The New York Studio in Saarbrücken
 279€ Kursgebühr, für Mamas in Elternzeit gibt es in jeder Class Plätze mit angepasstem Preis.

Die Masterclass heißt alle Mütter herzlich willkommen – egal ob in der Elternzeit, vor dem Wiedereintritt in die Arbeitswelt oder
bereits im Job – unabhängig vom Alter des Kindes. Gerne können wir in einem Vorgespräch besprechen, ob der Kurs für dich persönlich geeignet ist und du kannst alle deine Fragen stellen.


Babyshower Angebot:
Eine Babyparty soll für alle eine wahre Wohltat sein, insbesondere für die werdende Mutter. Deshalb wäre es neben dem Basteln und Babybrei-Spielen eine fantastische Idee, die Mom to be noch einmal so richtig zu stärken und dabei selbst als Freundin zu profitieren. Die Themen sind vielfältig und werden passgenau auf deine Wünsche für deine Mama Freundin angepasst. Auf diese Weise wird die Babyparty zu einem unvergesslichen Erlebnis, das nicht nur die Vorfreude auf das Baby steigert, sondern auch die Bindung untereinander stärkt und wertvolle Erkenntnisse für alle Teilnehmerinnen bietet.
Preis auf Anfrage


Empowerment auf dem Elternabend
Buch die Kunterbunt Factory für einen Elternabend an deiner Krippe, Kindergarten und Schule:
Angebot wird personalisiert auf die Eltern angepasst. Mehr Informationen im direkten Austausch.
Preis auf Anfrage


Erstes Cover der Gründerin Eva Lorentz im Live Magazin (März 2023)
Klicke hier, um mehr über mich in der Mai Ausgabe des Live Magazins zu lesen